|
Sv: Fett i lavkarbodiett
At for mye protein i forhold til fett gir vektøkning er ikke sant hvis du må bruke protein for å dekke energibehovet. Det er ved høyt nok proteininntak i tillegg til nok fett for å dekke energibehovet man kan legge på seg. Protein er ikke det beste valg av energikilde, da er fett best. ved å redusere litt protein og erstatte det med litt fett er best. Du legger ikke på deg bare fordi det er fett om kroppen trenger det til sine prosesser.
__________________
Do what you like!
|