[shailene]

20-80 gram karbo er jo et ganske stort sprang da.. Jeg tenkte snittet da sikkert ligger et sted i midten, men har du regnet ut sånn ca. hva du får i deg i snitt? Hvis du spiser 70 gram karbo per dag i snitt, kan du nok være litt mer gnien på fettet enn hvis du ligger på 30 gram i snitt.

Som aktiv mann, vil jeg uansett si du bør du ligge på minst 100 gram fett om dagen på en relativt streng lavkarbodiett. Da tar jeg utgangspunkt i at du neppe har behov for mer enn 200 gram protein om dagen, og at karbosnittet ditt ligger på rundt 50 gram.