|
Sv: Treningstråd for mars 2012
Opprinnelig lagt inn av hypah, her.
Bra langaard. Nydelig definerte muskler der ja!
Tenkte jeg ikke skal være noe dårligere, så her er resultatet etter ca drøy mnd+ med chin ups og hangups trening for min del.
Synes selv jeg har fått mer markert masse og ikke minst, jeg er blitt sterkere i rygg, mave og armer!
Btw, jeg trener alltid toppløs...hahaha
Økten er 3 sett med 8-10 reps i hver både på chins og pullups
  
Video her: http://www.youtube.com/watch?v=NWICLmJxfKU
Ser bra ut Hyper, Keep up the good work!! Jeg har store planer om fremgang, så nye bilder i juni ( MED ELLER UTEN TOPP) |