|
Sv: Nybegynnerproblemer?
spiste du annerledes uka før suget kom enn de første ukene da det gikk så bra? spiste du mindre av noe? drikker du nok? er du sikker på at det er rent fysisk og ikke noe psykisk som gjør at du har behov for småspising? på diett.no som er nevnt kan du sjekke om du får rett fordeling mellom fett, protein og karbo i hvert måltid. for lite fett eller protein i et måltid kan gjøre deg fort sulten igjen. sjekk hvilket måltid sulten melder seg etter. pass på å spise deg fornøyd ved hvert måltid. og du trenger mye mer væske på lavkarbo. kan forveksles med sult, søvnbehov også
__________________
Do what you like!
|