|
Sv: Treningstråd for mars 2012
Opprinnelig lagt inn av Victory, her.
En ordentlig treningsdag igjen endelig!
1 time jogging (noe gå) første tur i skogen, fortsatt litt is, men så utrolig dig!!!
45 min styrke m Jillian
(Gå til jobb)
Gårsdagen: Mye gå..
30 min yoga
Gå til jobb
Gå frem og tilbake til by (30 min hver vei)
Bra jobba, Victory!
Jeg har trent styrke på overkropp, chinups og stående roing og en tur med bikkja |