[shailene]

Spiser du lite fiber, eller mer enn tidligere? Lite fett? Får du i deg lite væske? Alt dette kan gi treg fordøyelse som da gjør magen hard og bulende nederst.. Særlig hvis du plutselig spiser mye mer eller mindre fiber og frø enn tidligere, kan fordøyelsen bli treg. Viktig å trappe gradvis opp på kli- og frøspisinga, har jeg selv erfart..