|
Sv: Går ikke ned....
Utskeielser på lørdag kan være kebab / pizza osv.. Men det slutter jeg med nå, nå skal jeg holde meg til kuren.
Legen min anbefaler at jeg kun spiser 1 til 2 måltider pr dag. Spiser ikke ett lass til middag, men en vanlig middagsposjon uten karbohydratene.. ifølge ham så skal det være mulig å gå ned 5 kg pr uke, så lenge man kutter ut karbohydratene og spiser 1-2 ganger om dagen og går en times tur...
tar dette som en slankekur for å få av en del fødselsvekt og overvekt som har kommet etter noen uaktive år og "koseår" med dårlige matvaner... Men kommer nok ikke til å hive meg over karbohydratene selv om jeg kommer meg ned i en trivselsvekt. |