[Jaudaa]

Jeg har lurt på en ting. Man sier jo at for å være i ketose så er det maks 25g kh pr dag. Og lavkarbo opp til xxx pr. dag.

Men folk har jo forskjellige dager.
La oss ta et KETOSEeksempel.

eksempel 1:
Ikke aktiv mann/dame som står opp kl 12:00 om formiddagen, og legger seg igjen kl 23:00.

Spiser, Lunsj og middag, og holder seg rundt 20g kh.

eksempel 2:
Veldig aktiv mann/dame. Står opp kl 06:00, drar på joggetur, kommer hjem, spiser frokost, mellommåltid, lunsj, mellommåltid. Middag, ny treningsøkt, og mat etter treningen.

Legger seg kl 00:30


Denne personen har jo en mye mer aktiv og travlere og lenger dag enn i eks. nr 1.

Kan ikke denne personen i eksempel 2 spise en del mer KH uten å komme ut av ketose?

Er tankegangen min helt på bærtur her, eller?