|
Re: Oppgitt
Dersom du veier 90 kilo og ligger på 15 g karbo daglig, skal du ha ca. 130 gram fett, hvis du følger regelen om 1 g protein per kilo kroppsvekt. Du vil da ligge på ca. 1600 kalorier daglig. Før inn hva du spiser daglig på diett.no over noen dager, og sjekk at dette stemmer overens. |