Sv: Treningstråd for april 2012
Jeg fortsetter som jeg har gjort de siste månedene. Har ingen mål om endringer, mer trening, annen trening, tyngre trening eller annet. Jeg teller minutter og innholdet varierer mellom kondisjon, styrke, yoga og qi-gong.
Målet for mars var 3000 minutter. Jeg slo det målet med over 700 minutter. Setter minuttmålet for april til å bli 3500.
1. april
30 minutter yoga
60 minutter jogging
20 minutter yoga
110/3500
|