|
Sv: Treningstråd for april 2012
Slenger meg på her jeg. Greit å holde oversikten over sprekheten. 
Skal følge løpeprogram , 3 økter i uka, så lenge knærne holder da. Evt annen trening i tillegg. 
2. april:
Uke 2, dag 1 av løpeprogram.
= 40 minutter aktiv kardiotrening. |