|
Sv: Å spise ingen karbohydrater?
Opprinnelig lagt inn av Chumpsy
Jeg har økt fettet, men denne kuren OE virker så komplisert.. Har sett litt på det og jeg vet ikke om jeg klarer alle reglene..
Er ikke mange reglene på OE, men vi beregner sånn ca hvor mye vi KAN, ikke SKAL spise...
Ellers så er det mer eller mindre det samme som vanlig LowCarb... bortsett fra at vi spiser mere fett og litt mindre proteiner enn f.eks. Atkins... og det er dette økte fettinntaket som setter igang fettforbrenningen...forutsatt at man ikke inntar for mange karber eller proteiner samtidig da...
Det er bare å se på begynnelsen av OE- tråden, så ser du hva du bør spise mye, mindre og lite av...
Men det er klart... syns du det er vanskelig å følge enkelte av diskusjonene vi har vedr. næringsmidlene, så gjelder disse diskusjonene ikke OE, men generellt om hvordan kroppen bruker de enkelte næringsstoffene, så disse innleggene har faktisk generell gyldighet for alle som spiser LowCarb... derfor kan du hoppe over disse om du ikke er interessert i å vite hva det er som skjer i kroppen din...
Sist redigert av Ziggy : 05-12-05 kl 18:32.
|