|
Re: Sv: Nedgang i vekt har stoppet, noen forslag?
Opprinnelig lagt inn av Lavkarbohøyfett, her.
Strengt tatt må jeg ikke mer ned, men hadde vært ønskelig å kvitta seg med litt mage, ikke mye. Forøvrig er lavkarbo bra trives med det. Men har vel moderert meireifett noe, byttet ut med litt plantefett i frykt for kollestor. Skal sjekke kolestrol om noen mnd bare for å sjekke hvor jeg ligger
prøv å kutt ut ALT av melkeprodukter et par uker..det hjalp meg
'Har i ettertid funnet ut at melkeprodukter er roten til mye ondt med meg så valgt å holde meg unna...er kvitt:
kviser
psoriasis
dårlig søvn
humørsvigninger
migrene
..visste ikke en gang at det var årsaken til alle småproblemene mine.
Bruk andre fettkilder:
avokado
sesamfrø
solsikkefrø
mandler
hasselnøtter
udos choice
rapsolje
linfrøolje
bacon
kjøtt(ikke magert) |