[GretheH]

I mai så skal familien til syden, Tyrkia, og i den forbindelse har jeg begynt å gruble....

For oss som går på lavkarbo/ketose (10-20 gr/dg), har vi mindre tarmbakterier i tarmen? Bakteriene vil jo ikke få så mye karbo/mat som hos andre?
Blir vi da mere mottakelig for å få sydenmage/diarè?

I så fall, hvordan kan jeg forebygge det?
Burde jeg fôre opp tarmbakteriene før turen?
Og å ta idoform og slike melkesyrebakterier blir kanskje bortkastet hvis bakteriene ikke får fôr?

Har hørt at tyrkisk youghurt er smart som forebyggende, men da kommer jo karboene fort....