[nellie]

Det har da ingen verdens ting med smak å gjøre. Det har noe med hvordan kroppen reagerer, enten man vil eller ikke. Ketogen kost er dessverre ikke den magiske løsningen for alle. Jeg HATER å trene i ketose. Fysj og fy. Og det er viktigere for meg å yte på trening, enn det er å være en "flink" ketolikk. Mens andre synes det er helt topp å trene all slags trening, når de er i ketose.

Man må bare teste ut hva som funker best for EN SELV og sin kropp.. Kanskje det er så enkelt som å pøse på med mer fett før trening.. Kanskje det er så enkelt som å spise bare litt mer karbohydrater før ytelse. Kanskje man må spise mer.