Opprinnelig lagt inn av Themaia, her.

Har gått på lavkarbo i 1 mnd. Er mye i aktivitet og har merket at jeg blir "tung" i bena og lurt på hvordan jeg skal gjøre dette bedre. Må nok øke karbomengden noe, kanskje opp til 50 pr dag. Eller spise meg opp på karber før jeg skal på fjelltur? Noen erfaringer?

1 mnd er nok kanskje også litt i underkant av tiden det trengs for at kroppen, stoffskifte osv osv skal "lære" seg det nye. Jeg brukte adskillig lengre tid enn som så og har trent jevnt hardt og mye i perioden. Etterhvert så løsner det og du er nesten der hvor man var. Merker selvsagt selv at under de aller tøffeste treningspassene så butter det noe i mot, men egentlig ikke. Kan være dagsform også.