|
Sv: Re: Sv: Nybegynnerproblemer?
Opprinnelig lagt inn av Nordmørsloppa, her.
Bruker diett.no selv, men et lite tips! Ha i bakhodet at flere matvarer er lagt inn av hvermansen, og det ofte ikke er komplett oversikt over alle næringsstoffer- Det kan også være feil i de næringsstoffer som er oppgitt.
Bare sier det, fordi jeg selv var redd for at jeg fikk i meg for lite sink( den søylen til høyre var rød), men så viser det seg at ikke alle matvarer hadde korrekt varedeklarasjon.
Fett, proteiner og karbohydrat - mengde finner jeg sjeldent noe feil med. Det er helst på vitaminer og mineraler.
Et anna tips er, om du ikke finner en matvare der, så kan du selv legge den til
Lykke til videre!
Åååååå, takk, ja, det er grei info, for etter å ha lagt inn noen dager med mat på diett.no, ser jeg at jeg må jobbe kraftig for å få opp vitamintilførselen . Men for all del, tviler ikke på at jeg kan variere kosten enda mer enn jeg gjør nå... |