Vis enkelt innlegg
Gammel 05-04-12, 21:29   #1
Bønna200
Seniormedlem
 
Bønna200 sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Akershus
Alder: 47
Innlegg: 8.394
Bønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastiskBønna200 er bare helt fantastisk

Bønnas chicken tikka masala

Etter å ha prøvd flere tikka masala oppskrifter har jeg etter hvert klart å røre sammen min egen. Og den er GOD!

4 kyllingfileter
1 løk
5 fedd hvitløk
2-3 chili
2 bokser hakkede tomater
1 ss tomatpure
1 grønnsaksbuljong
1ts tørket ingefær
1 ts gurkemeie
3 ss garam masala
1/2 potte koriander
2-3 ss CF

Hakk opp og surr grønnsakene, ha oppi kyllingfilet i biter og la det surre sammen.
Ha oppi tomater, krydder og en buljongterning og la det småkoke ca 15 minutter. Oppi med koriander og CF, trekk et par minutter og nyt.

Bønna200 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Veganer. Ren mat og matglede. Svar med sitat