[Nordmørsloppa]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Totally agree! Men det er bare den kneika som kan variere fra noen mnd til flere mnd. Du, driver du med crossfit sa du? Har du bilder av deg sjøl eller?

ja! og den kenka kan være seig..lett å gi opp
Jeg følger opplegget til mark sisson, primal blueprint sitt fitness og kostholds-folosofi. I fitness delen er en del crossfit øvelser, ja. Men jeg har ikke drevet på lenge, og driver å bygger opp kjernemuskulatur , styrke og utholdenhet slik at jeg kan fullføre WOD(workout of day). Et crossfittopplegg som du finner her :
www.mobilitywob.com

Ellers er fitnessopplegget til primal blueprint her (må abbonere på nyheter for å få lastet ned)
http://www.marksdailyapple.com/prima...#axzz1qxmk9b4Z

Ellers henger jeg litt på lavkarbo forumet på www.marksdayliapple.com

Alle disse linkene er basert på lavkarboretning kallt primal/paleo
Litt av alle verdener...styrke,utholdenhet, mobilitet og balanse. rett og slett funksjonell trening i LOVE it

har lastet opp noen bilder i albumet mitt hmm akkurat begynt styrketrening med vekter..så litt lite av de etterlengtede musklende foreløpig