|
Sv: "Slutte" på lavkarbo?
Etter at jeg nådde normalvekt (-40kg med lavkarbo) så prøvde jeg ut 80/10/10 dietten som i hovedsak består av bare frukt. Og resultatet var overaskende bra, men jeg turte ikke fortsette lengre enn et 1/2 år. Men jeg fant ihvertfall ut at karbohydrater ikke var så farlige som jeg trodde bare de kommer fra ren naturlig mat.
I dag så spiser jeg ikke lenger lavkarbo, men spiser bare ren og naturlig mat. Aldri margarin, raffinert sukker, kunstig søtning osv.. osv..
Men et slikt kosthold forutsetter ganske mye aktivitet/trening, og at kroppens hormonbalanse har falt på plass. Veldig mye positivt med gode karbohydratkilder som f.eks frukt. Brød spiser jeg nesten aldri lenger, men en skål med havre f,eks fungerer veldig bra. Variert er også viktig tror jeg. Spiser selvfølgelig også fortsatt lavkarbomat som f.eks kjøtt/fisk med smørdampede grønnsaker 
Sist redigert av herregud : 07-04-12 kl 10:21.
|