[Kari Marita]

Opprinnelig lagt inn av Mariann S, her.

Ikkje enig i den gitt.
Eg gikk ned 20 kilo våren 2009 på lavkalori og måtte vere veldig streng med det eg åt.
Eg fortsatte med ganske strengt lavkalori fram mot seinhøst 2010, og vekta var stabil.
I dei tider begynte eg å spist litt meir normalt og kosa meg innimellom...... og vekta gikk gradvis oppover.
Altså for å holde vekta med høgkarbo, lavkalori måtte eg virkelig passe på kva eg åt.
Eg gikk over til LCHF april 2011, og dei kiloa som hadde kome på forsvant fort, og eg har fortsatt med lavkarbo,
og nyter maten - ett perfekt kosthold for meg som elskar feit mat.
Eg spiser frå 25-50 g karber pr dag og må ikkje passe på kva eg et.
Eg spiser lavkarbosnop, feite sausar og masse snop.
So for meg er det iallefall ikkje likt på lavkarbo/høgfett i forhold til høgkarbo/lavkaori.
Men er klar over at ikkje alle er like heldige som meg.
Men svart kvitt er det heller ikkje

Da er du en av de heldige som ikke trenger å tenke på energi inntaket på lavkarbo, for det finnes noen av dere også. Men for de fleste av oss må vi passe litt på energi inntaket for å gå ned i vekt. i og med at lavkarbo er vektregulerende kan en normalvektig gå opp i vekt også ved for mye kcal ved lavkarbo. Tror også så mange stagnerer på vekta ved lavkarbo fordi de spiser for mye kcal.