Sv: Lavkarbo i prestasjonsidretter
Ny bok om trening og LCHF utgitt i Sverige nylig (kommer på norsk neste år): LCHF & träning: bättre träningsresultat med lågkolhydratkost
Sitat:
Det här är en guide till vad som är rätt mat och rätt träning - men framför allt till hur rätt mat och rätt träning hänger ihop.
Jeg har bestilt den og satser på at den kan gi meg gode råd og tips som kan optimere treningen min ifh til kostholdet, i tillegg til å selvfølgelig lytte til kroppen og finne det som er best for meg. La det være sagt at jeg er som folk flest "mosjonist" som ikke trener mot noe spesielt, men bare vil ha en bedre helse både fysisk og psykisk. Men denne boken virker som den kan være for "alle" som er interessert i optimal trening 
|