[Torkil]

Hei
Min erfaring er at man bør holde utskeielser korte og små. Det vil si f.eks. skeie ut til en bursdagsmiddag, men ikke av den grunn skeie ut både dagen før og etter, da blir det vanskelig å komme fort tilbake i ketose.
Hvis man har en kort, moderat utskeielse og så tar en dobbelt treningsøkt, spiser litt lite ,men fet mat de to neste måltider, så er man raskt på plass igjenn.
Ketolysekuren har som bekjent mange hyggelige fordeler, manglende sult, pen hud, normal hormonbalanse, energiboost etc. MEN den største ulempe er at man må følge dietten nøye for det beste resultat.
Lykke til
Torkil