Vis enkelt innlegg
Gammel 09-04-12, 21:20   #43
Kitsu
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Bergen
Alder: 40
Innlegg: 1.466
Kitsu er et fyrlysKitsu er et fyrlysKitsu er et fyrlysKitsu er et fyrlysKitsu er et fyrlys

Sv: Treningstråd for april 2012

Opprinnelig lagt inn av Kitsu, her.

Jeg tror jeg blir med her, jeg og. Setter ingen mål for denne måneden, da det er den første der jeg går inn for å være så aktiv som mulig. Har gått fra astmatisk sofagris til å løpe i fjellet de siste månedene, om enn litt sporadisk. Nå er det skjerpings dog, jeg skal finne formen. Men som sagt, sliter litt med astmaen, så nå skal jeg bare finne ut hvor mye jeg klarer, og så skal jeg klare mer neste måned.

01.04: 120min, gå/løpe, "fjelltur" - opp Stoltzen, jogge til Fløyen og ned.
02.04: 60min, gå/løpe.
03.04: 45min, gå.
04.04: 30min, gå.
05.04: 60min, gå/løpe, bratt terreng.

Ble visst litt påskepause på meg, men er i gang igjen nå.

08.04: 30 min, gå.
09.04: 60 min, løpe/gå.

__________________
~*~

Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten.

~*~
Kitsu er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat