|
Sv: LCHF og Trening
Alt etter hvor langt ned i kh du går, så opplever de aller fleste at trening er tøffere i de første inntil 4 ukene. I mindre grad hvis du ungår ketose eller kutter gradvis på kh. Vil anbefale deg å kikke innom treningsdelen av forumet. Noen opplever vektstagnasjon med trening, men det har vel mye å si med at man forbrenner fett og bygger muskler.
Lykke til |