|
Sv: Insulinfølsomhet - viktig for vektkontrollen
Opprinnelig lagt inn av Qlio, her.
Samme overraskelsen her også, må jeg si. Men jeg merker faktisk at om jeg spiser når jeg er sulten, og spiser meg mett og så holder meg unna til jeg er sulten (og ikke bare kjeder meg), så får jeg i meg mindre i løpet av en dag...
Jupp. Og jeg tror at eneste årsaken til "6, ikke 3 måltider om dagen" fra høykarbofolka kommer av at det er nødvendig for å holde noenlunde jevnt blodsukker når man spiser mye karbohydrater. Oppfatta det iallfall sånn personlig, på GR... Har aldri spist så ofte, så lite i gangen... og vært så sulten.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|