|
Sv: Insulinfølsomhet - viktig for vektkontrollen
Fikk høre på sykdoms-mestringskurs her forleden at en "døgning" - å skippe en natts søvn - nedsetter immunforsvaret i så mye som to uker etterpå. Jeg ante ikke at det var så drøyt - og det ga meg en del nye tanker om egen tilstand, siden søvnproblemer/insomnia preger meg veldig.
Og jeg kan skrive under på at magen "skriker" på en helt annen måte når nattesøvnen har uteblitt! |