[Torkil]

Hei
Det er ikke et mål å redusere mengden av karbohydrat til et minimum. Tvert imot. Komkari er inne på det noe riktig De variertete grønnsaker vil gi deg de karbohydratene du har lov å få i deg hver dag, men mindst like viktig - nei enda viktigere, du får alle de nødvendige vitaminer og mineraler som er nødvendige for optimal funksjon av de ca 200 enzymer som er i aktivitet når du er i ketose.
Fargen på stixen er ikke viktig, så lenge det er farge. Jo mer man drikker ,jo lysere blir den, så når den er mørk drikker man for lite eller spiser for lite.
Husk å hold oppe fettprosenten og ikke reduser mengden av fett, hvis vekttapet minsker en periode.
I neste utgave av boken vil det bli en del ekstra om disse ting.
Lykke til videre med ketolysekuren

Vennlig Hilsen
Torkil Andersen

Ps jeg er ikke så mye på lavkarbo.no nå, pga stort arbeidspres, men med to måneders permisjon fra min fastlegejobb nå, blir det kanskje litt oftere.