|
Sv: Vekta står stille og jeg aner ikke hva jeg gjør feil
det er tøft og kanskje ikke ndvendig å kutte ut alle de nevnte partystoppere på e'n gang. Du kan jo ta en uke på hver ting og se om denne tingen gjør noe med deg når den ikke er i kostholdet ditt. Jeg ville begynt med fløten. Neste uke ville jeg erstattet akinsbar og all mulig korn med ost men ikke spist mellom måltider. Om dette ike hjelper ville jeg kuttet ost og andre melkeprodukter som rømme etc om du innimellom bruker det. Med atkins skal du øke karbohydratene gradvis ved å innføre en og en ny matvare for å dermed se om du reagerer negativt eller positivt på den. Høres ikke ut som du spiser slik fasen du er i sier du skal.
__________________
Do what you like!
|