|
Sv: Ketose og trening?
Dersom du er i overgangsfasen til fettforbrenning, to-tre første ukene, ville jeg anbefale å ta det svært så rolig i forhold til trening.
Vi er flere her inne med relativt strikt lavkarbokosthold og som trener mye, og det er flere som trener beinhardt.
Ut i fra det du beskriver av fysisk aktivitet vil ketose ikke være noe problem i det hele tatt. |