|
Sv: Jente, ketose og styrketrening
Ikke no jentevekter! Kjør på med så tungt du klarer i 8 repitisjoner ganger 3. Men det kan være lurt å starte pent, hvis du er helt ny i ketose.. Anbefales ikke å starte opp med nye treningstriks før den verste overgangsperioden er unnagjort.
__________________
|