|
Jogging i ketose
Heihei
Jeg har jaggu "lært" meg å jogge.
Jeg som ALDRI har jogget siden skolen..når vi måtte jogge i gymmen..
noen som kjenner seg igjen eller?
Jeg lurte på en ting..Åssen er det å jogge/gå fort når man er i ketolyse?Funker det bra?Tenker også på om det er lurt å spise mer proteiner eller lignende før trening?Følte første gang at jeg skulle dø,har jo gitt hjerne og kropp nok "sjokk" i det siste
Jeg føler at etter jeg har jogget ca kl 19-20 er jeg ikke sulten..men akkurat når jeg har lagt meg begynner magen å romle..
Noen som har tips?
__________________
8.april : 70 kg
15.april: 66.6 kg -totalt 3,4 kg samt minus 15 cm
22.april: 65,9 kg- totalt 4,1 kg samt minus 23 cm
|