|
Sv: Re: Jogging på ketolyse
Opprinnelig lagt inn av Addict, her.
Det vil nok ikke ha noen effekt å spise proteiner før trening. Spis heller trege karbohydrater litt før du skal ut (via grønnsaker feks) for å få litt energi. Proteiner skal du spise etter du har trent, for å bygge opp kroppen igjen 
Jeg trener som vanlig i ketose, og merker ikke stor forskjell. Er på spinning, pulsstep, jogger og trener styrke
Det skal nok gå fint!
'
Ja der ser du..eg har ikke peilinghaha..
Takk for tips..
__________________
8.april : 70 kg
15.april: 66.6 kg -totalt 3,4 kg samt minus 15 cm
22.april: 65,9 kg- totalt 4,1 kg samt minus 23 cm
|