Jeg har ikke prøvd hverken shape massage eller muskelstimulator selv, men jeg tror ikke det er så dumt. Å få rufset opp litt i de dype fettlagrene og få i gang blodsirkulasjon = oksygentransport = fettforbrenning. Jeg leste artikkelen i KK som beskrev resultatene av shape massage på håndballspillerne i elitedivisjonen. Det var ganske mange centimeter på kort tid, og de var jo godt trent fra før. I tillegg følte de seg så opplagt etter behandlingen (ikke bare rett etter).
Det jeg synes er motiverende, er å skrive journal/dagbok her inne på Karbojunkie. Å skrifte hver kveld er god læring i å holde fokus. Å bruke målebåndet og ikke bare vekta kan også være motiverende. Vet ikke om du trener jeg, men det er også motiverende i seg selv.
Lykke til! 
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|