|
Re: Kaloriinntak?
Under 1000 kalorier er alt for lite uansett! 1400 kcal er nok mer fornuftig, ja.. Mange opplever også at de kan spise en del mer på lavkarbo enn høykarbo, og fortsatt gå ned i vekt, eller holde vekta stabil mens de ellers ville lagt på seg av samme kalorinivå. Når man er i ketose kan det være vanskelig å kjenne når kroppen er sulten og trenger energi, så det er lurt å se på kaloriene også ja, hvis du har vanskelig for å spise nok. |