|
Sv: Treningstråd for april 2012
18. april
30 minutter yoga
60 minutter høy puls uten hopp
19. april
60 minutter puls stram opp
75 minutter yoga/qi-gong
20. april
30 minutter yoga
60 minutter løpetur
30 minutter variert styrke
21. april
60 minutter puls stram opp
45 minutter sh`bam
30 minutter yoga
2265/3500 |