|
Sv: Hvor mye fett er ok og hvor mye er for mye?
Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.
200 g fett er ganske mye. Jeg ville prøvd å redusert på det. Om du er veldig avhengig av fløte er det mulig du er intolerant overfor den/melkeprodukter generelt, og derfor ikke går ned. Mulig kroppen holder på en del vann hvis den ikke tåler fløten. Om du har brukt mye fløte over lang tid ville jeg kuttet den ut.
Urk! Håper virkelig ikke det... Men ser at det er en mulighet...
Jeg innser at jeg kanskje har spist litt for mye fett og at jeg dessverre må se på kcal inn også. Nå har jeg klart å holde meg på ca 1800 kcal de siste dagene og det går fint, men da MÅ jeg følge med hele tiden for kroppen har lyst på mer mat (uvisst om det er magen eller hjernen siden jeg har store problemer med å skille mellom det).
Jeg får prøve å komme meg enda litt lenger ned og kutte på fløtemengden enda mer.
Utfordringen her er at jeg virkelig trenger kaffe for å klare hverdagen, og den smaker helt forferdelig uten fløten Jeg har klart å redusere det til ét krus nå da, men har da 1/2 dl fløte i det kruset...
__________________
|