[Yrla]

Det blir jo ikke så ille om du kun drikker 1 kopp kaffe. Men det er alternativer til fløte som ikke er nevnt. Mandelmelk og cocosa. Kanskje du skulle bruke mindre fløte i kaffen evnt. Om du ikke så lett skiller lyst og fysisk sult er nok det roten til problemet manglende vektnedgang. Kjenner du ikke hvordan det føles i magesekken? Om jeg skulle spist ifølge apetitten og ikke kroppens/magens sult vill jeg ha veid 80 kg er jeg sikker på. Kanskje mer, vet ikke Apetitten må ikke styre mengden vi inntar, den bare hjelper en til å få oss til å spise det kroppen trenger, og så må vi stoppe når magesekken er passe full. Fordi apetitten varierer noen ganger ikke helt i tråd med kroppens behov og er veldig knyttet til ens følelser, slik at noen spiser mye ved depresjon og noen ikke noe nesten, fordi de følger apetitten og ikke sulten.