|
Sv: LCHF og Trening
Opprinnelig lagt inn av gurka, her.
Takktakk! Er nå inne i min 2 uke, å tenkte å bynne å trene neste uke, kroppen tok jo helt av i starten, tatt av 5kg allerede, sikkert noe vannvekt også da!
MEN kommer med ett spm. også:
Fant meg sjokkis: Plamil Mørk Sjokolade som ikke er tilsatt sukker.
Verdi pr 100g : 606Kcal - 9,6g protein - Karbs : 41,4.. Derav sukker 0,4g (Søtningsmiddel Xylitol) og 44,7g fett (25,8g mettet) - 4g fiber.
Noen som aner om hvordan xylitol er? eventuelt resten? brukbar?
Jeg vil si at snaue 0,4g xylitol pr 100g ikke er noe å legge vekt på.... Om så xylitol har høy GI.
Du må vurdere totalinnholdet karber og vurdere om det er noe som i det hele tatt skal spises eller hvor ofte/hvor mye...
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|