|
Sv: Plager med lavkarbo.
Symptomene du beskriver er helt typiske ved oppstart på LCHF og er ikke farlige.
Det er bare kroppen din som sliter med å venne seg til å bruke ketoner som drivstoff i stede for kjappe karber!
Drikk nok væske, ta min. 300mg magnesium pr dag og spis nok, så gir det seg ganske fort!
Så lenge du holder deg under 70-72 karber, kan du putte i deg en god del fett, så ingen grunn til å tenke på det helt i starten i hvert fall! |