[psychgeek]

Opprinnelig lagt inn av Nordmørsloppa, her.

Enig med det som blir sagt her
Hadde samtlige av plagene du beskrev i oppstarten
Kroppen venner seg til å bruke fett som drivstoff, heller enn karbohydrater, derfor er kroppen din i tilvenningsmodus og bruker litt krefter i starten til å endre forbrenninga di Men når omstillingsfasen er over så vil du normalt kjenne deg mye lettere i kroppen, og mere energi.

Lykke til!

PS: syns ikke du spiser så mye karbohydrater...de som følger vanlig norsk kost med brødskive og matpakka ligger vanligvis rundt en 150karbs.

Godt å høre. Jeg er motivert til å fortsette og håper det kan hjelpe meg å bli kvitt de seige kiloene. Men det er et par ting jeg lurer på:
1) Hvis man har en "sprekk", feks i en sosial sammenheng: ødelegger man da "alt", og må gjennom omstillingsfasen igjen?
2) Hvor lenge har man denne omstillingsfasen? Er det så mye som 3 uker som flere sier?
3) Hvordan er det for noen som meg som er normalvektig og vil ned noen kilo? Må jeg være strengere enn noen som er overvektige for å gå ned?

Takk for svar så langt, veldig hjelpsomt