|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Min erfaring er at sykling bygger mest "sykkelmuskler", mens knebøy, utfall ol. bygger de andre. Uten at det er noe fasit.. Men en blanding kanskje? Det finnes mange lettfattelige treningsprogram der ute på nettet.. Google det!
__________________
|