|
Sv: Interessant om kalsium, kobber og stoffskiftet.
Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.
Hmmmmm, så om man f.eks har pcos, som gir mye østrogen, vil man ha stoffskifteproblemer selv om prøvene er normale? Det forklarer en hel del!
Hva inneholder mye kobber? Hva bør man ligge unna av matvarer?
Husk nå at verdiene for både kobber og østrogen varierer mye "innenfor det som er normalt"...
Hold den tanken samtidig som man sier at generelt så vil høyt østrogen/kobber føre til et noe redusert stoffskifte (Men som regel alene ikke nok til at man havner utenfor normalen). Vi snakker her om såkalte "normale variasjoner"... iallfall når man diskuterer med en fastlege. 
Igjen - vet man at man har symptomer på forhøyet-normalt østrogen så kan det jo lønne seg å ta noen grep for å ikke bygge det videre opp... Optimaltrivselen for den enkelte kan godt være med et lavere nivå?
Dette kan være ting som:
- unngå ekstremt kobberholdig mat...
- la springvannet renne godt før bruk (kobberrør i norge)
- bytt ut østrogenholdige p-piller med progesteronbasert prevensjon (hormonspiral eller cerazette... kobberspiral inneholder... kobber)
- unngå planteøstrogener
Og sikkert masse mer. Styrketrening vil forøvrig gjerne gi testosteron et lite boost og dermed forbedre balansen om man er litt vel "opp" på østrogen...
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|