[BenteR]

Spis litt før du legger deg, men unngå karber.
Jeg spiser noen nøtter, et kokt egg, litt stekt ost, etc, men ikke karber.
Pussig nok så får jeg alltid høyere morgenmåling om jeg av en eller annen grunn har spist mindre karber enn dag, så det virker som kroppen stiller seg inn på karbene jeg spiser. Lite karber en dag er høyere måling morgenen etter hos meg.
Såvidt jeg skjønner er det ikke et fasitsvar på dette, men man må finne den måten som passer best til sin kropp.