|
Sv: LCHF og Trening
Okei, da tror jeg nok at den forblir på butikken!  Fint med trening da, har starta nå jeg også med treninga skikkelig, har vært ketogent nå i sikkert 1,5 uke etter hva jeg har forstått på kroppen. Tatt fra 97 til 92kg på den tiden. Nå når jeg starter med treninga også tipper jeg at vekta stangnerer ganske fort, å målebåndet må børstes støv av! Der det blir mye forskjell tipper jeg.
Ligger på under 10g carbs i døgnet. problemet mitt er at jeg ikke er sulten, og derav ikke får i meg nok fett heller tror jeg! Er så mange meniger om fett, og hvor mye fett etc. Sånn som jeg ser det nå, virker det som den stangnerer litt iom. jeg har mye vannintak og ikke nok fett.
Er ikke sulten, men lurer på om kroppen går inn i sultemodus iblant... og derav ikke tar fettet ? |