Tar en liten teskje i slengen. ( greier ikke å ta mer, for det er så fryktelig surt)
Kristian har helt rett ang 20 gram og infeksjon.
Faktisk så er fremgansmåten for å finne ut hvor mye C- vtamin man bør ta slik:
Begynn med 1 gram pr. dag og øk gradvis til man får reaksjon fra magen, reduser da dosen noe.
Da vil du ha optimal tilgang på C- vitamin.
Når man går på høye doser c-vitamin bør man gjøre som Lise, ta lite og ofte.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
|