|
Sv: Heeeeelt nybegynner:/
Du bør lese nybegynnertråden og et par-tre bøker om du vil satse på dette.
Grønnsaker over jorda er de som IKKE er røtter som kålrot, gulrot og potet.
Du bør se på matvaretabeller fordi det høres ut som du ike har gjort det noe særlig
Da ser du hvilke nøtter og grønnsaker som har lite karbohydrater, hvilke meieriprodukter som har lite karbohydrater osv. Mange her bruker diett.no som verktøy. Sukker er ikke lov. Du må velge en av lavkarboretningene fordi de gir forskjellige anbefalinger.Regelen er ikke 10 karbo, men max 5.
__________________
Do what you like!
|