|
Re: Hvor mye fett er ok og hvor mye er for mye?
For meg tok det vel ca. 2 uker sist jeg sto fast. Da trente jeg mye styrke, og var så støl at jeg så vidt kom meg opp av senga. Da holder nok kroppen på mye vann, tror jeg. For høyt proteininntak kan være årsak til stagnering ja, spesielt hvis mye av proteinet du får i deg kommer fra meieriprodukter. Hvis du vet at du gjør ting "riktig" nå, bør du gi det noen uker før du revurderer om det kan være noe annet du gjør eller spiser som kroppen din reagerer dårlig på, eller om streng lavkarbo rett og slett ikke er så effektivt for deg. |