|
Sv: Kcal inntak
Jeg har gått ned to kilo på to uker... Dvs jeg har gått ned mer for jeg har snikveid meg og jeg ligger på inntak 1500-2000. Kanskje nærmere 1800 vil jeg anta. Uoffisielt har jeg faktisk gått ned 4 kilo på litt under tre uker.
Jeg tør derfor ikke tenke på hvor mye jeg spiste FØR jeg begynte bli bevisst på det. Det eneste jeg har gjort er å kutte ned med en på alt jeg spiser; 3 knekkebrød i stedet for fire etc.
__________________
Æ står han a! ♥
|