|
Sv: Treningstråd for april 2012
Fant en Jillian DVD der jeg kunne skippe alle levler med armøvelser, så mye bein...
26/4: 60 min Jillian (snittpuls 122, maks 149, 382kcal)
- 20min core/bekkenbunn
- 5min styrke (biceps/triceps v-arm)
- 10 min tøying
Skritt:
21/4: 4897skritt
22/4: 11385 skritt
23/4: 1810 skritt
24/4: 10850 skritt
25/4: 2863 skritt
|